【 8月29日の満月 】- ローマ、イタリア - Sony RX1R土曜日の夕方はいつもの公園に写真を撮りに行って、その前日には見えた日没前の白い月を待っていたのだけれど結局、月の出は拝めず。あきらめて帰宅。昨日の日曜日はいろいろと家のことを片付けた。 起き…

【 聖天使城（カステル・サンタンジェロ）】 - ローマ、イタリア - Olympus E-5 + Olympus Zuiko 50-200mm f/2.8-3.5 ED SWD （2011年10月撮影、聖天使城、天辺の天使像が切れてしまったのが残念な一枚。）昨日は8kmちょっと走り、今週も四度目のトレーニン…

【 かもめ 】 - テヴェレ川、ローマ - Olympus E-5 + Olympus Zuiko 50-200mm f/2.8-3.5 ED SWD （2011年10月撮影）昨日のランニングで今期の記録を更新した。 6km、29分30秒。同じコースで去年の最高が29分22秒で、ベストが2012年の28分49秒。 とりあえず去…

【 かもとボート 】 - テヴェレ川、ローマ - Olympus E-5 + Olympus Zuiko 50-200mm f/2.8-3.5 ED SWD （2011年10月撮影）昼間の暑さが少し戻っている。昨日は午後からオフィスのクーラーをオンにした。 今週の残りも最高気温は30℃超でピークは終えてもまだ…

【 かも家族 】 - テヴェレ川、ローマ - Olympus E-5 + Olympus Zuiko 50-200mm f/2.8-3.5 ED SWD （2012年7月撮影）今年はひょっとすると駄目かもとちょっと思っていた6km、30分切り。 昨日、8月も残すところあとわずかになり何とか達成。やっと1km、5分の…

【 水道橋遺跡のある公園 】- ローマ、イタリア - Olympus E-5 + Olympus Zuiko Digital 12-60mm f/2.8-4 ED SWD （ストックより。2013年5月撮影。）世界のアルゴリズムみたいなものがあるのだろうか、最近のニュースには暗い記事が満ちている。 寝屋川での…

【 バンコクの風景 】- タイ、バンコク - Sony RX1R （ストックより再掲載。2014年2月撮影。）先週のうちに今日の残業が確定してしまったので、週末二日の休筋日の予定を変更、月曜のプランを前倒し、久々に日曜にトレーニングをした。例の偶数キロはできる…

【 ギリシャのネコ 】- ギリシャ、ロードス島 - Olympus E-30 + Olympus Zuiko Digital 12-60mm f/2.8-4 ED SWD （ストックより再掲載。2010年9月撮影。レストランに居候するネコ。ギリシャ、ロードス島にて。E-30のキレのない、どこかもっさりした描写が嫌…

【 筋肉痛予防ドリンク Ver.2 】 - Sony RX1R （筋肉痛予防ドリンクのヴァージョン2。ざくろジュースで。悪くないけれど、個人的な好みとしてはミルティッロ：ブルーベリーのほうに一票。自家製筋肉痛予防ドリンク、先日から蜂蜜も加えて進化させた。自分で…

【 白鳥と湖 】 - ミュンヘン郊外シュタンベルグ湖、ドイツ - Olympus PEN E-PL1+M.ZUIKO DIGITAL ED 14-42mm F3.5-5.6 （2011年9月撮影。再掲載。見た目は優雅なのだけど、近づくと鳴きながら威嚇されてなにやら荒々しい性格の白鳥君だった。）昨日の職場の…

【 水辺のライオン 】 - 東ツァーヴォ国立公園、ケニア - Olympus E-5 + Olympus Zuiko 50-200mm f/2.8-3.5 ED SWD + Olympus 1.4x Tele Converter EC-14 （2013年9月撮影）今朝出勤時、テルミニ駅で下りて職場まで歩く道でぱらぱら雨が降り出して、オフィス…

【 ライン川の風景 】- ドイツ - Sony RX1R （ライン川下りのクルーズ船から。2014年9月撮影。）日記だけ振り返ると、なんだか8月は運動しかしていないような印象を受けるけれども、生活の基本的ルーティーンは年間の他の期間とそれほど変わっていなくて、普…

【 サン・パトリツィオの井戸 （Pozzo di San Patrizio)】- オルヴィエート、イタリアOlympus PEN E-PM2 + Panasonic Lumix G Vario 7-14mm F4 ASPH （2014年5月撮影。涼しげな写真をストックより探し出してきて再掲。八月はこんな感じ続けていく流れ・・。)…

【 小噴水 】 - Olympus PEN E-PM1 + M.ZUIKO DIGITAL 17mm F2.8 （2013月8月に撮ったストックより再掲載。後ろの壁は教会。ローマ市内の落書きには閉口する。道端にあるこの手の水飲み場も一応噴水の一つとして数えられる。ローマの街中でところどころにあ…

【 筋肉痛予防ドリンク 】 - Sony RX1R （ダイエットコンサルタントをしている友人が運動後30分以内に砂糖を摂ると筋肉に良いという話をしていたので、それを踏まえて自己流にアレンジ。ミルティッロ＝ブルーベリーのジュースにレモン汁を絞りそれを炭酸水で…

【 噴水と鳩 】 - ペルージャ、イタリア - Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM （2013年4月撮影。ペルージャにて。）昨日は一日よく晴れてそこそこ気温も上がった。けれども太陽には先日の雨の前のような威力が薄れたのを肌で感じた。 夕方には無理…

【 ナヴォーナ広場 四大河の噴水 】 - ローマ、イタリア - Canon EOS 5D + Sigma EX 17-35mm f2.8-4 Aspherical HSM （2012年3月撮影。ストックより再掲載。）仕事が終わって帰路に着きメトロの自宅最寄り駅で降りたところで土砂降り。 多少の雨なら走ってお…

【 パンテオン前の噴水 】 - ローマ、イタリア - Canon EOS 5D + Sigma EX 17-35mm f2.8-4 Aspherical HSM （前回同様で再掲載モノ。2012年3月撮影。）午後の小休止をはさんで昨日の日中と深夜の雷を伴った大雨のおかげで清々しい涼朝。 今日は予報最高気温…

【 ナヴォーナ広場 】 - ローマ、イタリア - Canon EOS 5D + Sigma EX 17-35mm f2.8-4 Aspherical HSM （アップする写真のストックがないとぼやいたところ、友人から噴水の写真はどうかとサジェストされたので再掲載。2012年3月に撮ったもの。）金曜日にやっ…

【 反射 】 - ハバナ、キューバ - Canon 5D + Canon EF 24-70mm f/4L IS USM （4月に撮ったもの。ホテルのバスルームにて。アップするストックがだんだんなくなってきた・・。）気温は相変わらず高く空気には湿気があってむわっとしていたけれど、空には雲の…

【 古代ローマの水道橋遺跡のある公園 】 - ローマ、イタリア - Olympus E-5 + Olympus Zuiko 50-200mm f/2.8-3.5 ED SWD （ストックより、2013年4月撮影。）それにしてもこの夏は暑い。今日もローマの最高気温は36℃。こんな記事が出るほど、客観的に暑い： …

【 涼風 】- キューバ、ヴァラデーロ - Olympus PEN E-PL7 + Panasonic Lumix G Vario 7-14mm F4 ASPH （今日も暑い。ストックを見ていても少しでも涼しそうなものを探してしまう。）昨日マリオさんの床屋に行ってちょっと伸びてきていた髪を短かくしてもら…

【 シンクロ・バレエ 】 - Sony RX1R （暑いので少し涼を誘う写真を。4月のキューバ旅行のときに撮った写真のストックから。ヴァラデーロのリゾートでやっていた夜の日替わりイヴェントの一つ。シンクロナイズド・スウィミングのエンターテイメント。美しく…

【 体脂肪率計測機能つき体重計 】 - Sony RX1R昨日、今月2度目のランニング敢行。 いつもの古代ローマ時代の水道橋遺跡のある公園の6kmのコースで33分32秒。 前回よりも約一分半の短縮してそこそこ満足。 それにしてもこの夏は暑い。 夕方6時過ぎに走りに出…

【 昨日の昼ごはん 】 - Sony RX1R （ちょっと水が多すぎた感があるも、久しぶりに食べた玄米はなかなか。健康の味というか。玄米ご飯、しじみの味噌汁、自家製しそのニンニク醤油漬け、昆布茶、果物。）八月が始まると食生活も変わる。 昨日の昼にを圧力釜…

【 昨晩の晩御飯 】 - Olympus PEN E-PL7 + Panasonic lumix 20mm f1.7 （デンマーク産牛のフィレ・ステーキ、ゴルゴンゾーラチーズ載せ。習慣的に食べ続けたら必殺的に体に悪そうな旨い食べ物。）さて今日から恒例のデトックス兼在宅個人夏合宿スタート。 …