【 筋肉痛予防ドリンク 】 - Sony RX1R （ダイエットコンサルタントをしている友人が運動後30分以内に砂糖を摂ると筋肉に良いという話をしていたので、それを踏まえて自己流にアレンジ。ミルティッロ＝ブルーベリーのジュースにレモン汁を絞りそれを炭酸水で…