【 WPCプロテイン 】 （一日一食にすると筋肉が痩せ細っていくのを感じる。このまま運動を始めるのは不安。プロテインで補助しようと買って試したところ、Whey Protein Concentrate、乳清濃縮型のプロテインを飲むと腹がごろごろ。腸内環境ぼろぼろ・・。自…

【 ローマの桜 】 - Olympus E-5+Olympus Zuiko ED 50mm F2.0 Macro3月29日（木）、ローマ。曇り。 冬の間サボっていた運動を昨日から再開した。 ほぼ五ヶ月ぶりのランニング。 身体各部の動作確認をしながら、ゆっくりと1km、7分くらいで走るつもりで、距離…

【 ローマの梅の花 】 - Canon EOS 6D + Canon EF 24-70mm f/4L IS USM （正確にはプラムですが。）3月28日（水）、ローマ。曇り。今日は特別書く事も思いつかないので日曜日に撮った写真を情報鮮度の下がる前にアップすることに。持ち出した機材は広角仕様…

【 ローマの桜 】 - Sony RX1R3月26日（月）、ローマ。少し雲のかかった晴れ。 久しぶりの更新。 イタリアも昨日からサマータイムに入った。 日曜日の夜中に時計が一時間進んだことによって、夕方、日がすっかり伸びた。 この時計の変化はローマにいて一番「…

【 ローマの桜 】 - Sony RX1R（撮影したのは2月21日。今年は暖冬だったこともあってか桜も早めに開花していた。今週、週始めの雪と寒さでどうなってしまっただろう。同じ場所にもどる機会がなかったから確認することができないのだけど、自然界の事とはいえ…