Chiezaru’s diary

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健康/運動

Day 23 - つれづれ雑記と古代ローマの水道橋遺跡のある公園のスナップなど - 2

【 シルエット 】 - Olympus E-5 + Olympus Zuiko 50-200mm f/2.8-3.5 ED SWD (いつも走っている古代ローマの水道橋遺跡のある公園で。陽が傾く時間を選んで行った今回の目的は、逆光でシルエットを主体に撮るため。いつも走り終わったあと、夕暮れの途を呼…

Day 20、21、22 - つれづれ雑記と古代ローマの水道橋遺跡のある公園のスナップなど - 1

【 花 】 - Olympus E-5 + Olympus Zuiko 50-200mm f/2.8-3.5 ED SWD (しばらく写真を撮りに行っていなかったので、日曜日の夕方、いつも走っている古代ローマの水道橋遺跡のある公園へ。日没前の光がいい感じの間、たまにはE-5と長玉50-200mm SWDを使おう…

Day 18、19、20 - つれづれ雑記

【 すいか 】- Sony RX1R (久しぶりにすいかを食べた。イタリアでは旬の野菜と果実は安くて美味しい。これは小玉スイカで、この種とは別に通常の大きいものも普通に売っている。ちなみにイタリアの大玉のスイカは楕円形でかなり大きくなる。味のほうも甘く…

Day 16、17 - つれづれ雑記 - 8月後半へ

【 ローマの街中 】- Sony RX1R (写真の慢性的ストック不足のため、今朝通勤中に。むりやり撮っている感あり・・。ミニチュアモードで撮影。フォーカスポイントがヴェスパのライトから外れていまいち失敗ですが・・代えがないのでそのままアップ。)8月17日…

Day 13、14、15 - つれづれ雑記

【 下の通り 】- Sony RX1R (昨日のアパートの下の道。ベランダから。八月のこの時期だけはいつもはいっぱいの下の通りの駐車スペースがすっかり空く。)8月15日(月)、ローマ。晴れ。 今日のイタリアはフェッラゴストという祝日。自分は件の如く日曜日以…

Day 12 - つれづれ雑記

【 Superenalotto(スーペルエナロット) 】- Sony RX1R(先日買ったスーペルエナロット。当選結果など以下に。)8月12日。ローマ。晴れ。今朝は気温が下がって出勤のとき少し肌寒いくらいだった。 イタリア人のヴァカンス期のピークに入って通勤のメトロでも…

Day 10、11 - つれづれ雑記

【 黄桃 】- Sony RX1R (スーパーで見かけて、そういえばここまで外見がオレンジ色の桃は初めてみるなと思って買ってみることに。うちに帰って一個食べてみたらまだ完熟していなくて、フレッシュな酸味がつよい。味のほうは桃とアンズと枇杷を合わせたよう…

Day 6、7、8、9 - つれづれ雑記

【 Superenalotto(スーペルエナロット) 】- Sony RX1R (載せる写真のストックがないので、ネタ作り。今朝出勤の途中、人柱的にSuperenalotto宝くじを3ユーロ分、約230円弱ほど買ってみました。当たりが出ないと累積されていく今回の一等の配当は120.600.000…

Day 6 - つれづれ雑記 - 私のアシックスなど

【my ASICS - 5th&6th generation 】- Canon EOS 6D + Canon EF 24-70mm f/4L IS USM (実は去年日本に帰ったときに買ってきていて5代目と代替わりしていたのだけれどタイミングがなくて今までアップ出来ずにいたmy ASICS 6th generation.)8月6日(土)、ロ…

Day 5 - つれづれ雑記

【 ローマ テルミニ駅 】- イタリア、ローマ- Sony RX1R (写真のほうは完全ネタ切れにつき今朝のテルミニ駅など撮ってお茶を濁すことに・・。)8月5日(金)、ローマ。晴れ。 ここ数日、最高気温は33℃くらいと、それほど高くないけれど、蒸し暑い。 昨日の…

Day 3、4 - つれづれ雑記

【 ガス管工事の断り書き 】 (先日から職場の前の道沿いがあちこち掘り返されていてガス管工事が進行中。オフィスの真下も例外ではなく、おまけに今日は朝8時からガスが止められるらしい。問題がひとつ。このいい加減な手書き告知項目には何時までという終…

Day 2 - つれづれ雑記

【 花 】- ポルトガル、ポルトにて- Canon EOS 6D + Canon EF 24-70mm f/4L IS USM (ネタ切れのためかなり苦し紛れに、ストックからポルトガルで撮った花の写真を。Canon EF 24-70mm f/4L IS USMの切り替え式マクロモードで。)8月2日(火)、ローマ。晴れ…

つれづれ雑記

【 洋梨の木 】- Sony RX1R (毎朝出勤時に通る道の途中、近所の洋ナシの木の実がずいぶん大きくなったなぁと一枚。デジタルクロップで画角は70ミリ相当)7月30日(土)、ローマ。晴れ。 一昨日予定通り今週二度目のランニングをして7月の運動は終了。 LSD(…

つれづれ雑記 - スルフォラファン・サプリメントなど

【 スルフォラファン・サプリメント 】- Sony RX1R7月27日(水)、ローマ。晴れ。湿度が高く蒸し暑い。 週末から週明け、土日月と夕立ちがあってランニングには出ず。 先週は結局三度目の運動は飛ばして7月も最後の週に入った。昨日いつもの6kmと筋トレをし…

つれづれ雑記 - ミルティッロ豆乳など

【 ミルティッロ(ブルーベリー)ジュースと豆乳 】- Sony RX1R (ミルティッロ豆乳シェイク)7月20日(水)、ローマ。晴れ。 暑さの中休み的にしばらく涼しかった数日が終わり昨日からはまた真夏日に戻っている。 昨日は今週最初のランニングをした。 いつ…

つれづれ雑記

【 ローマの空 】- ローマ、サンタ・マリア・イン・コスメディン教会(Basilica di Santa Maria in Cosmedin)より - Canon EOS 6D + Canon EF 24-70mm f/4L IS USM (ちなみに真実の口と聖ヴァレンタインのものといわれる頭骨のある教会。)7月9日(土)、ロ…

運動近況

【 ローマの空 】- ローマ、ジャニコロの丘(Gianicolo)より - Canon EOS 6D + Canon EF 24-70mm f/4L IS USM6月30日(木)、ローマより。晴れ。 今日で一年も半分が終わり。今年も残すところあと六ヶ月というと、この先が長いのか短いのか良くわからない。 …

日常雑記

【 ローマの空 】- Canon EOS 6D + Canon EF 24-70mm f/4L IS USM (先週の日曜日6月19日撮影。古代ローマの水道橋のある公園。彼女の家族が来たときにみんなで散歩に。)6月24日。ローマ。晴れ。 朝起きると仕事に出る前に1ユーロが日本円で幾らなのかをチ…

そろそろ生活改善

【 クリスマスディナーのワイン 】 - Sony RX1R (Amarone:アマローネで有名なMASIのCampofiorin 2011、友人からもらったもの。時間が経つほどに開いて楽しいワインだった。できることならあと二年ほど寝かせて置いたらもっとまろみがついてより高級感がでた…

日常雑記と日本の風景など−7(了)、東京スナップ

【 後楽園遊園地 】- 東京 - Olympus PEN E-PL7 + Panasonic Lumix G 20mm f1.7 (東京滞在は水道橋近所だったので通りがかるたびに遊園地のスナップを。)土曜日の友人宅での夕食はかなり楽しみにしていたのだけれど、昼まえから急に偏頭痛の予兆、視界がチ…

つれづれ雑記と日本の風景など−3、兼六園 - 2

【 兼六園 】- 金沢 - Olympus PEN E-PL7 + Panasonic Lumix G Vario 7-14mm F4 ASPH休暇から帰ってきて何度か慣らし的に走っておいて、昨日のランニングから冬季のノルマにしている8kmで完走できるようになった。 タイムは44分弱。1km=5分半くらい。これく…

運動復帰と体重体脂肪率変化実験結果

【 酔眼 - drunken eye ( I ? )】- Olympus PEN E-PL7 + Panasonic Lumix G 20mm f1.7 (とある金沢の夜、二軒目から始めたウィスキー。三軒目も継続。見事なブレ・・。あとからこの時の撮影設定を見てみたらF6.3/SS 1.3秒・・。手振れ補正が効いていても酔…

つれづれ雑記と(先週の)週末ワインなど

【 Castello di Ama, "San Lorenzo" Chianti Classico Gran Selezione DOCG 2010, Tosucana, Italy 】 - Sony RX1R (Castello di Ama, 'San Lorenzo', Chianti Classico Gran Selezione DOCG 2010, Italy:トスカーナ産 カステッロ・ディ・アーマ、サン・ロ…

つれづれ雑記

【 葉窓 】 - Olympus PEN E-PL7 + Panasonic Lumix G Vario 7-14mm F4 ASPH (ネタ不足のためストックになっている4月にキューバで撮ったものから。)昨日から、あぁとうとう冬の前線が到着したなあと肌を通して実感した。春のふわりと降りてくる巨大な空気…

週末ワインなど

【 Capichera Vermentino Isola dei Nuraghi IGT 2013 】 - Sony RX1R (Capichera Vermentino Isola dei Nuraghi IGT:カピケーラ・ヴェルメンティーノ、イゾラ・デーィ・ヌラーギ IGT 2013。サルデーニャ産、ヴェルメンティーノ葡萄のワイン。まろやかでフ…

つれづれ雑記 - 運動近況と期待外れな歯磨きペーストなど

【 イタリアンな(高級)歯磨きペースト 】 - Olympus PEN E-PL7 + Panasonic Lumix G 20mm f1.7 (Marvis-マルヴィスというイタリアの(高級)歯磨きペーストが日本で流行っているというのを嘘だか本当だかしらないけれど小耳に挟んだので、ああ、じゃぁ帰…

9月の運動メモまとめと物欲熱再発など・・

【 Canon EF 24-70mm f/4L IS USM on (初代) Canon 5D 】 - Sony RX1R (キューバ旅行で非常に重宝したCanon EF 24-70mm f4L、これがSony機で使えるとしたら・・。妄想中。)10月1日。今日のローマは雨。肌寒い朝。 昨日、月最終日も無事ランニング敢行。 今…

日常雑記

【 Bionsen シャワージェル 】 - Olympus PEN E-PL7 + Panasonic lumix G 20mm f1.7 (今使っているシャワージェル。スーパーで普通に売っているもの。Bionsenは美温泉?なのだろうか・・。ほんのりと日本酒の香りがするのかなと少し期待して買ったところ、…

運動近況

【 夕方の駅 】- オスティエンセ駅、ローマ、イタリア - Olympus PEN E-PL7 + Panasonic lumix G 20mm f1.7 (日曜日の買い物はすこし遠出して電車を使ったのでその帰りに。)空気が澄んでいて空が高い。スカイブルー。清々しい涼しさ。 気持ちの良い秋晴れ…

つれづれ雑記

【 サルデーニャ産、トルバート葡萄から作られた白ワインと生牡蠣 】 - ローマ、イタリア Olympus PEN E-PL7 + Panasonic lumix G 20mm f1.7 (レストランの中のように少し光量の少な目な場所だと、普段持ち歩いているRX1Rに比べて、E-PL7とLumix 20mm f1.7…