8月のデトックス
【 羊のいるローマ水道橋公園 】- Xiaomi Mi 9T (Xiaomi Redmi K20 Pro)最後のランニング中、絶妙なタイミングで遺跡前に放牧の羊。これほどフォトジェニックなシーンにはなかなかお目にかかれない。けれども止まるわけにもいかず、構図も決められないまま走…
【 ケッパーの実 】- Google Pixel 6 例年だと花が咲いた時にも撮って記録する、公園に自生しているケッパー。何となく撮り忘れていて気が付いたら実になっていた・・。8月31日（土）、ローマ。晴れ。予想最高気温36℃。一昨日に17走目を完走。13.1kmを 1時間…
【 虹 】- Google Pixel 6 昨日ランニングを終えて帰宅したころには雨も上がって空には虹。条件が揃いやすいのか雨が降ると、うちのバルコニーからはなかなかの確率で虹が見える。8月28日（水）、ローマ。雲多め晴れ。昨日の夕方。走り始めるころは薄曇りで…
【 羊の群れ 】- Google Pixel 6 ランニングコースの古代ローマの水道橋遺跡のある公園では、羊飼いが羊を放牧していてタイミングが合うと群れと遭遇することがる。頻度としては4割くらい。水道橋遺跡をバックに羊の群れが草原で草を食んでいるシーンなど横…
【 自家焙煎大麦 】- Google Pixel 6 晩餐の写真にちょこちょこ登場している麦茶。近年夏になると作る自家焙煎のもの。連れに大麦を買ってきてもらい、洗ったあと笊で天日乾燥。フライパンを振りながらで焦げないように焙煎。冷えたら冷凍庫に保存。ミネラル…
【 夕方のローマ水道橋遺跡のある公園 】- Google Pixel 6 ランニングが終わってストレッチや筋トレする場所。夏の間はいつもここ。昨日8月15日の写真。最近だいぶ日が短くなってきたのを実感する。夕方18時（夏時間なので日本で例えると夜19時に相当する時…
【 冷えたスポーツドリンク 】- Google Pixel 6 ランニングのあとからからになって帰宅したあと飲むよく冷えたスポーツドリンクに敵う美味さの飲み物はたぶんこの世に存在しないとすら思える。8月12日（月）、ローマ。今日の予想最高気温は38℃。恨みがましい…
【 アパートの下の車 】- Google Pixel 6 毎年書いているからまた繰り返しになるのだけど、アパートの下の大通りは通常だと駐車スペース見つけるのが至難の業でそれが車を持たない一つの理由だったりもする。ただイタリア人がこぞってヴァカンスに行く8月だ…
【 古代ローマの水道橋遺跡のある公園：Parco degli Acquedotti, Roma 】- Google Pixel 6 サマータイムが続く間、というのは夕方まだ明るい時期。走り終えてストレッチとその他トレーニングをするのはほぼこの写真の場所（上と下の写真）。写ってはいないの…
【 昨日の晩ご飯 】- Google Pixel 6今年も8月到来。つまりは例年のデトックス兼在宅個人夏合宿の月。8月31日まで一か月の断酒、そして週四のランニングをこなすのが課題。正直もう何年やっているのか数えるのが面倒で覚えていないのだけど、日記からすると1…
【 特別なビール！2023 】- Google Pixel 6毎年恒例8月31日、最後のランニングのあとに飲みに行くビール。一か月間、週四で長距離を走って断酒したあとの一杯はいつも特別。17年目もまた同じ感想しかでてこない。苦いそして甘露。喉が渇いている上に舌がリセ…
【雨上がりの ケッパー 】- Google Pixel 6 雨上がり。ランニング中に結構降ったあと、終えてからストレッチをする頃にはすっかり雨雲が退いて気持ちよい宵。以前花だったケッパーも結実してすっかり育って、あとはアケビのように開くのを待つばかり。ここま…
【 Gatorade 】- Google Pixel 6 炎天下のランニングを終えて帰宅すると、走る前から2kg以上体重が減っていることは普通。つまり汗をかいてそれだけ体内の水分を失うということ。乾いた体にスポーツドリンク。正直これ以上美味い飲み物は世の中にないと思う…
【 古代ローマの水道橋遺跡のある公園：Parco degli Acquedotti 】- Google Pixel 6 いつも走っている古代ローマの水道橋遺跡のある公園。ランニングの後ストレッチなどするポイント。8月25日（金）、ローマ。晴れ。 8月の在宅個人夏合宿も終盤に差し掛かっ…
【 ケッパーの花 】- Google Pixel 6 いつも走っている古代ローマの水道橋遺跡のある公園には野生のケッパーが生えている。走り終えてストレッチや筋トレをするところにも群生していて、花は逆光に映える。通常なら8月の三週目に差し掛かるころになると、花…
【 8月15日のアパートの下の道 】- Google Pixel 6 いつもなら二重駐車すら頻繁起こるアパートの下の道もイタリア人がこぞってヴァカンスに出かけるこの時期は普段の駐車スペース争奪戦は噓のよう。いつもこうならローマで車で持つもの悪くないと思えるのだ…
【 古代ローマの水道橋遺跡のある公園：Parco degli Acquedotti 】- Google Pixel 6 いつも走っている古代遺跡のある公園。前回行ったら下草がきれいに刈られていてあたりに芝生の爽やかな香りがだだよっていた。ただ、育った草の下に隠れていた大量の瓶やら…
【 Xiaomi Redmi K20 Pro 】- Google Pixel 6 スマートフォンは二台持ちで一台は主にコムニケーション、ネットバンキング等々+写真撮影などの実用的なことのためにGoogle Pixel 6を使っていて、もう一台はPixelの前から所持している Xiaomi Redmi K20 Pro 。…
【 my 9th generation ASICS, GEL-CUMULUS 25 】- Google Pixel 6 ランニング用の靴はアシックスと決めている。前回、2021年から流行りの厚底シューズGlideride2を使用しだして約2年。このモデル、経年劣化でつきもののクッション性に問題が出ているようには…
【 昨日の晩ご飯 】- Google Pixel 68月からは断酒という事で例年のごとく7月31日は呑み納め。今年は30日が土用の丑の日だったので、ウナギメインで、それに帰国した時に頂いた日本のワインを合わせて。ヤマソーヴィニョンという日本固有の葡萄から造られた…
