飲みすぎた

週末だったのと、ちょっとストレスが溜まっていたので、昨晩は息抜きにリミットなしで飲んだ。
ワイン１本とちょっと、それからグラッパ一杯。

今日は仕事が無いから遅めに起きたから、運よく二日酔いは免れたけれど、やはり身体と頭の重さを感じる。

気持ちのよい感覚ではない。

この一週間仕事後忙しくてろくにランニングができなかったのが、ストレスを溜める原因になっている。

それをアルコールで解消してたら身体に悪いこと２倍。

気をつけよう。