日常雑記

【 洗濯機 】
Olympus E-5 + Olympus Zuiko ED 50mm F2.0 Macro
（ちょっとチェックしてみたいことがあって洗濯機を被写体に手持ちの明るいレンズを数本持ち出していろいろ試してみたときの一枚。時間があるときに比較したものをアップしてみたい。）
昨日は結局午後に入り仕事は切り上げ早退。
帰宅して休んだ。

腹の調子がいまひとつなこともあり腸の清掃を兼ねてカモミール茶を多く飲み、昼食の代わりにビスケットを数枚、夜には冷凍庫に取っておいた白米を解凍してお茶漬けを一杯食べた。

朝起きたときにオレンジ二個、レモン一個を絞って飲むのを習慣にしているが、今日はパスして、最近試し始めた豆乳に乳酸菌のサプリメントを混ぜて飲んだ。

もう一日軽い断食を続けつるもり。
一度空にして腸内環境をリセットするのが目的。

今日は関節と筋肉のだるい痛みがとれて大分楽になった。

できれば無理はせず残業なしで済ませたいところではある。