運動不足

【 プロシュット・クルード 】- 生ハム
Olympus E-30 + Zuiko Digital 12-60mm f/2.8-4 ED SWD
毎年寒くなってくるとこれが頻繁にタイトルになる。
仕事が終わるのが遅かったり天気が悪かったり、なんのかんのと理由なり事情なり言い訳なりなどあって、かれこれ一週間以上運動をしていない。

気持ち悪いことこの上ない。血が濁ってきているイメージに取り付かれる。それと同時にそれに慣れて、なまって行く身体とスポイルされる脳ミソは少しずつ、楽な方楽な方へと嗜好するようになっていく。

一度ルーティーンからこぼれおちるといつもそうだ。

今月末で夏時間が終わる。そうなると日没は更に速くなる。11，12月は通常雨が多い。運動できない分ストレスの発散が酒の方の向く。今のうちに少しでも生活習慣を修正しなくてはならない。