道は長いか・・

血液検査の結果が出てから、食生活をより改善する方向で試行錯誤を始めた。
とりあえず一週間はヴィタミンＣを通常より多く摂取して、動物性タンパク質、脂質を出来るだけカットする。

さすがに一日やっただけではまだ効果が出ないらしく、昨日も就寝中に鼻血がでた。
ただ前のように水道の蛇口から細くずっと流れるのではなく、量が減った。

今朝はめまいがあるが、朝食をとっていないせいかもしれない。

昨日結局行けなかったので、今日検査結果を持って医者のところに行くつもり。

顔面のレントゲンもとったほうがいいかもしれない。
が、この国はこの手の予約が効率的ではなく面倒くさい。