【 マンジャの塔 】- シエナ、トスカーナ１９９８年冬Pentax SLR + kitレンズ昨日は走らず休筋日に当てた。 一昨日も走った後はストレッチだけにして筋トレ系の運動はあえてカットした。おかげで今日は筋肉痛も抜けて体が軽い。目論見どおりだ。 今日の夕方…