日常雑記とドイツ小紀行-4 - ライン川下り-3

【 古い城のある風景 】- ドイツ - Sony RX1R
（下に一本走っているのは電車。）

10月に入って最初の週は夕方ににわか雨が振る日が多かったこともあり一度しか運動できなかったけれど、今週は順調。昨日今週二度めのランニングと筋トレが出来た。明日走れば週三達成。

燃焼する体質はまだ続いていてあれだけ身体を動かしていた8月の終わりからさらに腹回りがすっきりして体重も落ちている。いつものように運動後、一日で一番身体が軽くなる状態で測って59,8キロと60キロ切った。
夜に炭水化物の摂取を極力避けて、就寝の2時間前には食べるのをやめるという習慣と適度な運動の組み合わせが良いらしい。この調子を維持したい。

ドイツの写真に戻って、今回はライン川下りのメイン、次々の現れる古城と最後のローレライの岩など↓

Olympus PEN E-PM2 + Panasonic Lumix G Vario 7-14mm F4 ASPH

Sony RX1R

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Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Sony RX1R

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Sony RX1R

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

クライマックスはローレライ↓

Sony RX1R
ただの巨大な岩山のようですがこういう伝説が：
ローレライ（wikipedia)-http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%83%A9%E3%82%A4

Sony RX1R

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

アップしたほかにも古いお城があり綺麗なのだけど、正直な話、素人目にはどれも似通ってみえてちょっと飽きてしまった。この船旅、長閑な時間を過ごすには良いと思う。

クルーズ中に使うために持っていった望遠側のセットはE-5+50-200SWD(35mm換算100-400mm)と迷ったけれども、100-400mmでは長すぎて逆に不便かと5D+70-200mmをチョイスして正解。ベストな選択になった。

ボッパルト（Boppard）で下船。陸に上がってお昼休憩。

ボッパルトの街↓

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

昼食はまずビール！↓

Sony RX1R

シュニッツェル↓

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母と叔母が選んだのは（何故か）ケバブ・・↓

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腹ごなしが終わったら電車に乗り換え一路ドイツの四大都市都市ケルンへ。
ここでは数年前にギリシャのロードス島を旅行したときに知り合ったドイツ人の友人とその奥さんに会う約束をしていたので気分は昂まる。

ボッパルト駅↓

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