DAY 2

【 芝生に立ち入るべからず 】- イタリア、ローマ
Canon EOS 5D + Canon EF 70-200mm f/4 L USM

８月２日。

本日、在宅個人夏合宿２日目。
今月はいつもは週三の運動を四回に増やすために、今週はあまり無理をせず、身体を慣れさせるのが目的。
昨日はほぼいつもどおりのメニューをさらりと済ませた。ランニングとストレッチ、空手用筋肉を鍛えておく運動。

ランニングも流し気味でいつものコース５キロちょっとを２７分５０秒。
余裕をもって終える。

今日も走る。

8月1日の状況メモ：
朝起きぬけの体重：65.20kg
ランニング直後の乾燥体重：63.50kg
ランニングタイム：27分50秒
飲酒なし