Day 6

6日目。
昨日は今期初めて二日続けて運動した。
二日目のランニング、身体は重い。
タイムにもそれが出ていた。
前の日にやったスクワット100回が効いていた模様。
筋肉痛のあるときは、身体の疲労が早い。

昨日は無理をせず、スクワットはパス。
ほんの少し軽めに済ませた。

今日は筋肉の休養日。

明日出来れば一週目は週四達成。