Day 2

デットックス二日目。
ノンアルコールは昨日より開始。
今日から運動の方にも着手。

通常週三のものを四に増やすのは意外ときつそう。
筋肉の疲れを如何に抜くかが鍵かもしれない。

不安要素が一つ。
右のふくらはぎの奥に痛みがある。

何でだか理由が判らないが、ここは昔空手の組み手で蹴られた古傷があるのかもしれない。

長丁場だしスロースタートでもいいかと思う。