やっぱり運動はいいもの

昨日仕事帰りにやっとランニングができた。
久々なので身体が鈍っていてへろへろ。
いつも25-26分で走る距離を30分かけてそれでも苦しいくらいだった。

あまりにも久しぶりで身体が温まって、閉じた汗腺が開いて汗を流し出すのもスムーズではない。
ちくちくと針で刺されるような、痛痒い感じが最初不愉快だった。

汗腺が詰まるくらい運動不足だったということだ。

日本に発つ前にもう1,2度走れるといいけど。