つれづれ雑記

【 リスボンの風景 】- リスボン、ポルトガル
- Canon EOS 6D + Canon EF 24-70mm f/4L IS USM

先週、17日から22日まで小旅行で（念願の）ポルトガルのリスボンとポルトに行ってきた。

ローマに戻ってみると週末からけっこう寒い。
今朝も秋のような天気で空気がキリッと冷たくて長袖を二枚重ね着して丁度良いくらい。
4月も終盤なのにこの気温の低さはちょっと異常。
昨日職場に戻たら、同僚が何人か風邪をひいてゴホゴホやっているので予防に多めにヴィタミンCを摂ることを心がけている。

冬はすっかり不摂生をして、ポルトガルではしっかり食べて飲んできたので、そろそろ本腰を入れて健康管理のほうにも取り組むつもり。なので昨日から運動のほうも再開した。
旅行前に一度8km走ってから10日ぶりだったので、取り敢えず、いつもの6kmのコースを軽めにランニングしてストレッチをする程度を。
8月（の恒例デトックス兼在宅個人夏合宿）に向けて故障しないためのベースになる身体を作るために、できれば今週からトレーニングを週三に増やしていきたいと考えている。

ところで。ポルトガルの街というのは非常にフォトジェニックでついついシャッターを切ってしまう。
5日半で撮った枚数が1500枚弱。帰ってからPCに落として整理するのにほぼ二日かかった。

今日は時間が無いので冒頭の一枚にとどめておいて、次回から選んでテーマ別にアップしていくつもり。