Day 3
三日目。
昨日はランニングもできて滑り出しはまずまず。
右足ふくらはぎと膝に少し痛みもあり、先は長いから無理はしない。
いつもしているトレーニングの9割ほどで止めておく。
汗をしっかりかいて家に帰って乾燥重量の体重は60.60キロ。
今日も走る予定。
三日目。
昨日はランニングもできて滑り出しはまずまず。
右足ふくらはぎと膝に少し痛みもあり、先は長いから無理はしない。
いつもしているトレーニングの9割ほどで止めておく。
汗をしっかりかいて家に帰って乾燥重量の体重は60.60キロ。
今日も走る予定。