さてとうとう8月も最終日。 1ヶ月のデトックス兼、在宅夏合宿も最終日。 先週の月曜日にランニングで24分00秒、この4年間で最高記録が出た。 2年前の記録より20秒以上縮まった。 そして週末の二日を休筋日にあてて、今週からは夏休み明けで交通量が多いから…