昨日のランニングではこの四年のうちの最高記録が出た。 24分00秒89。信号に引っかからなかっの運が良かった。しかし23分台への壁は厚そう。今日は走って、土日は休筋日にあてて、調子がよければ月曜日に再度記録に挑戦。 ただ来週からはイタリア人も大分働…