2010-01-04から1日間の記事一覧

天候不順と運動不足の比例

今週も天気があまり良くない様子。仕事帰りのランニングも随分していない。仕事が忙しくて遅くなったり、ちょうど帰る時間帯に降られるとさすがにその気にならない。そういう時は歩いて帰宅するけれどやはり消化不良。筋力が落ちてくると古傷の腰に来る。…