ちょっと管理せんと

朝また少し鼻から出血した。
昨日ちょっと飲みすぎたのかもしれない。

12月に耳鼻科で検査を受けるけれど、ちょっと習慣自体を見直す必要があるかもしれない。

とはいえ食生活は野菜中心でバランス良く食べているし、自分の身体に納得が行かない。

ここしばらく忙しいのを言い訳に運動サボったのもよくなかったか・・