少々風邪気味

少し風邪気味で疲れていたのか起きたら昼。
週の間忙しくて、あまり規則正しい食生活をしていなかったからそのせいもありそう。
取りあえず。早く体調を戻すために食から改める。
玄米と麦、レンズマメ、大豆、ゴマの雑穀ご飯などを準備。

今日は映画でも観てゆっくりしよう。