2025-01-01から1年間の記事一覧
【 クリスマスカード 2025 by ChatGPT- ポポロ広場、ローマ 】今年はAIの発展に目を見張る一年だった。自分の仕事での生産性は最低でも３倍にはなったと思う。恒例のクリスマスカードも写真からＡＩ生成で作ることに。せっかくなのでメインで使っているGoogl…
【 クリスマスシーズンのローマ 2025 - ローマ、ナヴォーナ広場】Olympus OM-D E-M1 Mark II+Olympus Zuiko Digital ED 12-60mm f/2.8-4.0 SWD with mount adaptor MMF-2毎年12月、クリスマスシーズンにぼ決まったルートを歩いて定点観測的にローマの風景を…
【 特別なビール！2025 】- Google Pixel 98月31日。最後のランニングの後、シャワーを浴びてさっぱりした後、サポートしてくれた連れと友人たちとパブへ。デトックス兼在宅個人夏合宿19年目も無事完遂。ひと月ぶりのビール。きりっと冷えていて苦みばしって…
【 古代ローマの水道橋のある公園：Parco degli Acquedotti - ローマ 】- Google Pixel 9 8月29日。ランニングとそのあとのストレッチを終えて午後７時前の公園。だいぶ日が落ちるのが早くなってきた。走り始めはピーカンでほぼ無風でも終えるころには気持ち…
【 古代ローマの水道橋のある公園：Parco degli Acquedotti - ローマ 】- Google Pixel 9 もう10年以上この公園でランニングをしたら最後にストレッチとその他トレーニングをするするスポット。風通しが良くて手前のタイル敷きのところが水平で、使い勝手良…
【 バジリソ？ 】- Google Pixel 9 連れがバルコニーでいろいろ試している家庭菜園の一鉢。去年日本から持ってきた大葉とバジリコの鉢を隣同士で育てていて同じ時期に花が咲いていた。そのあとシソの方の実がから取った種から生えてきた、今年の大葉は花が咲…
【 虹 】- Google Pixel 9 8月15日、宵の時間急に強風が吹き始めて不穏な感じの暗い雲が広がったのち、わずかに雨。条件が重なったようで久しぶりに虹。アパートのバルコニーから。 8月18日（月）、晴れ。８月も後半。昨日10走目をこなせて、折り返し地点も…
【 ８月１０日の晩御飯 】- Google Pixel 9 8月10日の晩御飯：ターキーの胸肉のステーキ、大麦入りご飯、キュウリとワカメの酢の物、コロコロ野菜サラダ、プルーンと蟠桃、自家製麦茶。8月13日（水）、ローマ。晴れ。 昨日７走目、今年最長の13.3㎞をこなせ…
【 ケッパーの実 】Parco degli acquedotti（古代ローマの水道橋遺跡のある公園）にて- Google Pixel 9 先日走り終えて初夏の間ランニングをさぼったなぁと実感したのは、このケッパーの実を見たとき。例年なら８月以外も週２くらいは習慣的に走りに出るから…
【 ８月４日の晩御飯 】- Google Pixel 9 ４日には３度目のランニングするつもりだったのだけれど、日中微妙に胃がむかむかして体に力が入らない感じだったので、無理はせず休息に。連れがいてくれるときは晩御飯は充実する。肉じゃが、おかゆ、アオサの入っ…
【 my 10th generation ASICS, GEL-NIMBUS 27 】- Google Pixel 9 ランニング用の靴はアシックスと決めている。ランニングシューズは800㎞くらいで新しいものに替えるのが良いらしいけれど、走っている時の感触でそろそろダメかなと思ったときに買い替えのが…
【 昨日の晩ご飯 】- Google Pixel 98月。毎年恒例デトックス兼在宅個人夏合宿の月。課題は今日から8月31日まで一か月の断酒、そして週四、計18回のランニング完走すること。心身ともにクリーンにリセットするのが目的。7月31日、飲み納めは今年もフランスワ…
