【 デンマーク牛ステーキ 】- Sony RX1R （彼女の友人が仕事でローマに来たこともあって昨晩は久しぶりに外食を。まだ断酒中なので自分はお酒での乾杯は遠慮して炭酸水で。トレーニングのあとのタンパク質の補給をして、アルコールを飲まない期間は甘いもの…